A veces, nos topamos atrapados en ciclos de ideas negativos que nublan nuestra capacidad para ver las cosas de manera óptima. El re-encuadre es una estrategia poderosa de psicología cognitivo-conductual que nos permite precisamente eso: alterar la forma en que percibimos un evento o una circunstancia. En lugar de centrarnos en lo problemático, e… Read More

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